Mare Culturale Urbano a Milano ospita il concerto di “Il Jazz a Mare” con il D’Amico-Da Ros Duo martedì 13 dicembre. La serata sarà un’occasione unica per immergersi nelle radici del suono jazz attraverso le melodie dei due musicisti. Il D’Amico-Da Ros Duo è formato da Giacomo D’Amico al contrabbasso e Dario Da Ros alla chitarra. Entrambi i musicisti hanno alle spalle una ricca esperienza di tour e registrazioni, come membri di formazioni di jazz nazionali ed internazionali. Durante il concerto, i due artisti si esibiranno in un repertorio di standard, brani originali e improvvisazioni. Il loro stile è stato influenzato da grandi nomi del jazz, come Thelonious Monk, John Coltrane e Charlie Parker, e comprende anche influenze di musica classica, blues, latin, folk e world music. Mare Culturale Urbano offre la possibilità di assistere a questo evento unico nella cornice di uno dei più bei luoghi di Milano. L’atmosfera di questa serata sarà davvero magica, quindi non perdete l’occasione di trascorrere una serata di jazz di qualità in un ambiente straordinario.
“Come Vivere Una Vita Più Sostenibile” Vivere una vita più sostenibile significa prendere consapevolezza del proprio impatto sull’ambiente e fare scelte che riducano l’impatto ambientale. È una scelta importante per noi come individui e come società, e può avere grandi benefici per la salute della nostra terra. Ecco alcune idee per vivere una vita più sostenibile: 1. Acquista prodotti locali. Cerca di fare la spesa al mercato locale o nei negozi di alimentari della tua zona, in modo da ridurre le emissioni di CO2 generate dal trasporto di prodotti da lontano. 2. Risparmia energia. Spegni sempre le luci, regola la temperatura della casa a seconda delle stagioni e utilizza energia pulita come quella solare. 3. Riduci e ricicla. Impara a ridurre gli imballaggi al minimo e ricicla tutto ciò che puoi. 4. Usa mezzi di trasporto sostenibili. Opta per l’uso di biciclette, auto elettriche o mezzi pubblici, invece di veicoli a combustione. 5. Acquista prodotti eco-compatibili. Scegli prodotti che siano fatti con materiali riciclati o biodegradabili, come borse di tela, abiti di lana e altri materiali naturali. Vivere una vita più sostenibile non è solo un modo per aiutare l’ambiente, ma anche un modo per migliorare la qualità della nostra vita. Facendo delle piccole scelte giornaliere possiamo contribuire a creare un futuro più sano e più sostenibile per noi stessi e per le generazioni future.
Cinque modi per migliorare la tua alimentazione Mangiare sano e variare correttamente i cibi è essenziale per mantenere una buona salute. A volte, tuttavia, può essere un po’ difficile sapere come migliorare la propria dieta. Ecco cinque modi semplici per migliorare la tua alimentazione: 1. Mangia più frutta e verdura: consumare frutta e verdura di stagione, ricche di vitamine e minerali, è essenziale. Prova a sostituire i prodotti industriali con alimenti freschi. 2. Scegli cereali integrali: aumenta l’assunzione di cereali integrali come farro, avena, orzo e grano saraceno. Sono ricchi di fibre, vitamine e minerali, oltre ad essere ricchi di antiossidanti. 3. Limitare i cibi raffinati: limitare l’assunzione di cibi raffinati come zucchero bianco, sale, grassi saturi e alimenti trasformati. 4. Bere molta acqua: bere molta acqua è essenziale per mantenere idratato il corpo. Bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno può aiutarti a sentirti meglio. 5. Aggiungi spezie ed erbe: le spezie ed erbe possono non solo aggiungere sapore ai tuoi piatti, ma anche fornire benefici per la salute. Prova a sperimentare con nuove spezie e erbe per rendere i tuoi pasti più interessanti. Mangiare sano e variare correttamente i cibi è fondamentale per mantenere una buona salute. Segui questi cinque consigli e inizia a sentirti meglio!
